春天是呼吸道传染病高发的季节。眼下正值冬春交替，气候变化反复，加之人口流动日益频繁，在人员较密集、相对比较集中的地方，比较容易引起呼吸道传染病的传播。春季常见的呼吸道传染病有：流感、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘、猩红热、百日咳等。尽管临床表现不尽相同，但呼吸道传染病的传播方式都是相似的－通过空气和接触传播。

因此，预防各种呼吸道传染病的方法也基本相同，主要包括：

一、室内勤通风

保持良好卫生和健康习惯，居室保持清洁，经常通风换气，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善空气质量。

二、勤洗手

洗手可以清除手上的细菌、病毒等病原体，避免由于手触摸口、鼻、眼睛上的粘膜，从而病原体进入人体，降低接触传播的风险。勤洗手不仅对于预防呼吸道传染病有效，对许多其他传染病预防来说都是最简单、最便捷也是最重要的方法之一。饭前便后、外出归来、接触公共物品等情形后，都应该及时用流水和肥皂洗手，特殊情况可用含酒精的免洗洗手液洗手。

三、讲究咳嗽礼仪

咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手帕捂住口鼻，如果没有纸巾或手帕，可弯曲手肘捂住口鼻，然后尽快将纸巾扔入封闭的垃圾桶。

四、合理佩戴口罩

出入医院、地铁、公交、商场等密集公共场所要佩戴口罩。如果患有呼吸道疾病，外出时更应该佩戴口罩，同时与他人保持至少1米以上距离。可佩戴一次性医用口罩；外出就医应佩戴医用外科口罩或KN95口罩。

五、讲好个人卫生

保持工作、生活场所卫生勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。

六、加强锻炼，规律作息

春天是运动锻炼的好时机，积极参加体育运动、经常锻炼，可以有效增强抵抗力。同时，在工作和生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，对提高自身的抵抗力也相当重要。

七、出现不适要及时就医

春季传染病初期多有类似感冒的症状：如发烧、咳嗽或呼吸困难易被忽视，因此身体有不适应及时佩戴口罩就医治疗。

八、接种疫苗

接种疫苗是预防春季传染病非常有效的措施。除猩红热外，本文所述的传染病均有有效疫苗可以预防。