目前新型冠状病毒没有特效疫苗可以预防,主要通过减少接触或暴露的机会,做好个人卫生防护,降低感染机率。
1、勤洗手。正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。应使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
2、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
3、增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律,避免产生过度疲劳。
4、保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于 3 次,每次 20-30 分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。
5、尽量减少到人群密集场所活动,如必须去要佩戴口罩。
6、尽量避免接触呼吸道感染患者。
7、如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就医。医院就诊或陪护就医时,一定要佩戴好合适的口罩。
8、坚持安全的饮食习惯,食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。
9、避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物 。
河南科技大学医院